7月28日是诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日。正是这位科学家发现了乙肝病毒，并推动了病毒诊断检测方法和疫苗的研发。为了纪念他在肝炎领域的杰出贡献，2010年5月，在第63届世界卫生大会上，世界卫生组织正式决定将每年7月28日设立为世界肝炎日。从2011年开始，这一天便成为全球共同关注肝脏健康的日子。

肝脏是人体的“化工厂”，承担着代谢、解毒、合成、储存等多项重要功能。但它又是一个“沉默的器官”，早期受损时往往没有明显疼痛感，等到出现乏力、皮肤或眼睛发黄等表现时，损伤往往已经比较严重了。肝炎不是一种单一疾病，而是由病毒、酒精、药物、自身免疫等多种因素引起的肝脏炎症的总称。其中最常见的是病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊五种类型。

日常生活中该如何保护肝脏？核心就是“防”字当头。

把好“入口关” 。甲肝和戊肝主要通过不洁饮食和饮水传播。饭前便后要认真洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理。蔬菜要用流动水彻底清洗，食材要煮熟煮透。

切断传播途径。乙肝、丙肝主要通过血液、母婴和性接触传播。日常的握手、共餐并不会传染，不必过度恐慌。但要避免共用剃须刀、牙刷等可能沾染血液的物品，不去非正规场所进行纹身、穿耳洞等操作。

接种疫苗。接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的手段。新生儿出生后按免疫规划接种三针乙肝疫苗，可建立长效保护。高危人群也应主动筛查、及时接种。

养成良好生活习惯。少喝酒、少熬夜、清淡饮食、规律作息，这些看似简单的小事，对肝脏健康至关重要。同时避免盲目服用保健品和不明药物，以防药物性肝损伤。

在肝病的治疗与调养方面，藏医药学有着悠久的历史和独特的理论体系。

藏医药通常采用二十五味松石丸 ༼གཡུ་རྙིང་ཉེར་ལྔ།༽、二十五味绿绒蒿丸༼ཨུཏྤལ་ཉེར་ལྔ།༽、九味牛黄丸 ༼ གྷི་ཝང་དགུ་པ། ༽ 、七味红花殊胜丸༼གུར་གུམ་མཆོག་བདུན།༽、七味铁屑丸༼ཟླ་ཤེལ་བདུད་རྩི་མ།༽等藏成药。

将精准检测、规范治疗与整体调理、身心共养相融合，将个体自律与社会共治相衔接，才能织就一张真正坚固的肝脏健康守护网。

在世界肝炎日这个特殊的日子里，愿我们不止于认知，更付诸行动：对肝脏多一分善待，对生命多一分敬畏。因为每一个健康的肝脏，都是一个家庭幸福的根基，也是“健康中国”画卷上最坚实而温暖的底色。

(温馨提示:以上文字不做任何医疗建议，只做信息分享，具体请在专业人员的指导下进行，以上药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵循医嘱服用。)