浏览：20发布于：2026-08-14
立秋节气小科普：
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。万物到了这个时节开始收敛，从繁茂成长趋向成熟。立秋后饮食应以滋阴润燥、健脾养肺为主。可适当食用梨、银耳、莲藕、山药等食材，缓解秋燥带来的不适。同时要减少辛辣、油腻食物的摄入。起居上宜顺应天时，早睡早起。
告别盛夏最灼热的日光
用沉静，给秋天第一缕安宁
甘露藏药
祝您秋日静好 秋实丰盈
三餐有节，夜卧早起，神清气爽
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